Viernes -  Plantamos la semilla

En este día de llegada nos conoceremos y formaremos el grupo. Realizaremos dinámicas grupales para prepararnos por lo que experimentaremos a lo largo del fin de semana. Crearemos las bases y el recorrido que haremos durante las futuras sesiones.

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• Llegada hasta las 20h.

• Cena a las 20h30.

• 22h-23h30: Dinámicas de presentación de las disciplinas.

Descubrimos nuestros cuerpos.

Yoga – Danza – Kalí

 

Sábado – Crecimiento de raíces

Conectaremos con la Tierra y con nuestra fuerza interior en sesiones pensadas para que cada persona conecte con sí misma y desenvolupe una base fuerte. Será un día de aprendizaje, experimentación y enraizamiento de las tres disciplinas físicas que conviven en este fin de semana: Yoga, Danza y Kali.

 

• 7h30- 8h30 : Desayuno

• 9h-11h: Hatha Yoga

• 11h30 – 13h30: Danza Contemporánea, Improvisación y Contact Improvisación.

• 14h: Comida

• 15h – 16h: Excursión y tiempo libre.

• 16h -17h30: Kundalini Yoga

• 18h – 20h: Kalí

• 20h30: Cena

• 22h-23h30: Actividad Nocturna

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Domingo - Crece como un árbol

El último día del retiro estará centrado en experimentar cómo usar la base fuerte que hemos generado y crecer hacia arriba. Finalizando un proceso queremos dar las herramientas para salir al mundo preparado para resistir a las tormientas de la vida cotidiana.

 

• 7h30 – 8h30: Desayuno

• 9h – 13h: Laboratorio de Yoga, Danza y Kali.

• 13h-14h: Tiempo Libre

• 14h: Comida

• 16h – 17h: Clausura (Meditación guiada y cierre)